Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
121
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
128
00:10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
124
00:16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
129
00:21:52
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
130
00:27:22
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
133
00:32:52
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
128
00:38:14
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
132
00:43:47
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
134
00:49:14
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
139
00:54:45
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
139
01:00:08
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
138
01:05:35
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
134
01:11:00
13,00 km
14
1,00 km
5:21
5:21
141
01:16:21
14,00 km
15
1,00 km
5:20
5:20
143
01:21:42
15,00 km
16
1,00 km
5:18
5:18
140
01:27:00
16,00 km
17
1,00 km
5:22
5:22
138
01:32:22
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
144
01:37:29
18,00 km
19
0,01 km
0:04
5:20
163
01:37:33
18,01 km
24 januari 2011 - 09:56
Djulö Kvarn, Duveholmssjön, Värmbol. Byggcenter, Norr, ÖB
Löpning - Långpass
Ett underbart långpass i otroligt vackert väder. Löpningen gick bra i lugnt tempo.
18,01
km
Distans
1:37:33
Tid
5:25
min/km
Snitt
134
Snittpuls
165
Maxpuls
asics GT - 2150
Total distans: 972 km
annons