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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	114	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	119	00:14:32	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	121	00:22:25	3,00 km
4	0,06 km	0:28	7:29	118	00:22:53	3,06 km

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