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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	140	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	151	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	152	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	153	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	156	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	157	00:32:42	6,00 km
7	0,37 km	1:53	5:04	159	00:34:35	6,37 km

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