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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	125	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	123	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	123	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	122	00:29:59	5,00 km
6	0,51 km	3:17	6:29	124	00:33:16	5,51 km

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