Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,49 km
6:01
4:03
133
00:06:01
1,49 km
2
0,11 km
1:00
9:18
134
00:07:01
1,59 km
3
1,53 km
6:00
3:55
139
00:13:01
3,13 km
4
0,11 km
0:59
8:37
134
00:14:01
3,24 km
5
1,51 km
6:01
3:59
143
00:20:01
4,75 km
6
0,11 km
1:00
9:03
138
00:21:01
4,86 km
7
1,54 km
6:00
3:54
139
00:27:01
6,40 km
8
0,11 km
1:00
8:47
136
00:28:01
6,51 km
9
1,53 km
6:00
3:55
141
00:34:01
8,04 km
7 januari 2025 - 15:50
5 x 6 min tröskel 60s gåvila
Löpning - Distans
Snitt 3:57 typ. Rätt jobbig känsla idag. Rätt blåsigt och underkyld is bitvis på gångvägen.
8,04
km
Distans
34:00
Tid
4:14
min/km
Snitt
138
Snittpuls
149
Maxpuls
194
Kadens
371
W
Effekt
annons