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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	106	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	119	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	122	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	123	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	123	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	129	00:38:13	6,00 km
7	0,25 km	1:47	7:10	124	00:40:00	6,25 km
8	1,00 km	6:36	6:36	121	00:46:36	7,25 km
9	0,71 km	4:59	7:04	117	00:51:35	7,95 km

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