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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	134	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	146	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	126	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	124	00:27:22	4,00 km
5	0,67 km	4:30	6:44	123	00:31:52	4,67 km

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