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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	159	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	165	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	11:52	11:52	137	00:23:38	3,00 km
4	1,00 km	11:44	11:44	134	00:35:21	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	159	00:41:47	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	169	00:47:46	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	173	00:53:48	7,00 km
8	1,00 km	16:34	16:34	131	01:10:22	8,00 km
9	1,00 km	14:19	14:19	135	01:24:42	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	166	01:30:48	10,00 km
11	0,64 km	3:46	5:51	171	01:34:34	10,64 km

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