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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	127	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	140	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	140	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	139	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	138	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	144	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	144	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	145	00:47:38	8,00 km
9	0,52 km	2:56	5:38	151	00:50:34	8,52 km

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