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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	117	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	124	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	127	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	128	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	128	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	132	00:37:50	6,00 km
7	0,35 km	2:10	6:08	134	00:40:00	6,35 km
8	1,00 km	6:10	6:10	131	00:46:10	7,35 km
9	0,58 km	3:43	6:24	129	00:49:53	7,93 km

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