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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	00:16:25	3,00 km
4	0,91 km	4:56	5:25	142	00:21:20	3,91 km

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