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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	131	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	138	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	140	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	139	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	143	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	142	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	141	00:45:05	7,00 km
8	0,15 km	0:55	6:14	146	00:46:00	7,15 km
9	0,01 km	0:02	4:26	143	00:46:02	7,16 km

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