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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	148	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	155	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	158	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	00:35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	142	00:40:39	8,00 km
9	0,03 km	0:09	4:23	142	00:40:47	8,03 km

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