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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	108	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	128	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	128	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	134	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	131	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	142	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	143	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	148	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:40	148	01:00:42	10,00 km

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