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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	157	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	165	00:32:26	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:57	165	00:32:28	6,01 km

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