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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	153	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	142	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	132	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	139	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	137	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	142	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	146	00:52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	146	00:57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	141	01:02:54	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	144	01:08:14	13,00 km
14	0,19 km	1:03	5:26	149	01:09:16	13,19 km

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