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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	134	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	141	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	137	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	134	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	131	00:47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	131	00:53:21	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	130	00:58:47	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	131	01:04:17	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	130	01:10:09	13,00 km
14	0,43 km	2:39	6:11	130	01:12:47	13,43 km

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