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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	141	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	160	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	167	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	163	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	169	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	169	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	166	00:46:09	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	173	00:51:59	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	172	00:58:55	9,00 km
10	0,41 km	2:43	6:35	167	01:01:38	9,41 km

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