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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	132	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	145	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	151	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	156	00:24:45	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:11	162	00:24:50	5,02 km

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