Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
144
00:06:05
1,00 km
2
1,00 km
6:54
6:54
150
00:12:59
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
165
00:18:50
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
171
00:23:31
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
173
00:28:32
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
152
00:33:55
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
127
00:39:14
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
135
00:44:43
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
130
00:49:54
9,00 km
10
1,00 km
6:45
6:45
122
00:56:39
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
149
01:01:36
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
131
01:07:37
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
140
01:13:07
13,00 km
14
1,00 km
6:15
6:15
136
01:19:22
14,00 km
15
1,00 km
5:01
5:01
135
01:24:24
15,00 km
16
0,98 km
6:26
6:35
132
01:30:50
15,98 km
9 januari 2025 - 05:40
Södermalm
Löpning - Distans
Med John i morse. Isigt och svårsprunget. Risken att halka var väldigt stor. Skönt att man klarade sig runt utan att halka.
15,98
km
Distans
1:30:49
Tid
5:41
min/km
Snitt
143
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Mafate trail
Total distans: 1097 km
annons