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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:41	8:41	111	00:08:41	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	126	00:16:06	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	135	00:23:03	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	142	00:30:06	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	136	00:37:22	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	135	00:44:32	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	136	00:51:56	7,00 km
8	0,95 km	7:15	7:38	121	00:59:11	7,95 km

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