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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	148	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	149	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	153	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	156	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	157	00:38:44	6,00 km
7	0,95 km	6:52	7:12	150	00:45:35	6,95 km

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