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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	140	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	141	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	142	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	146	00:24:16	4,00 km
5	0,50 km	2:58	5:54	146	00:27:15	4,50 km

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