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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	150	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	163	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	176	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	172	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	176	00:26:14	5,00 km
6	0,36 km	1:52	5:12	155	00:28:07	5,36 km

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