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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	139	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	139	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	144	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	155	00:25:31	5,00 km
6	0,08 km	0:20	3:59	150	00:25:51	5,08 km

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