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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:39	4:08	141	00:01:39	0,40 km
2	0,02 km	1:00	50:00	137	00:02:39	0,42 km
3	0,40 km	1:37	4:02	147	00:04:16	0,82 km
4	0,01 km	1:00	01:40:00	141	00:05:16	0,83 km
5	0,40 km	1:37	4:03	146	00:06:53	1,23 km
6	0,01 km	1:00	01:40:00	142	00:07:53	1,24 km
7	0,40 km	1:37	4:02	148	00:09:30	1,64 km
8	0,01 km	1:00	01:40:00	146	00:10:30	1,65 km
9	0,40 km	1:37	4:04	149	00:12:07	2,05 km
10	0,01 km	1:00	01:40:00	145	00:13:07	2,06 km
11	0,40 km	1:36	4:00	149	00:14:43	2,46 km
12	0,02 km	3:00	02:30:00	128	00:17:43	2,48 km
13	0,40 km	1:36	4:00	146	00:19:19	2,88 km
14	0,01 km	1:00	01:40:00	143	00:20:19	2,89 km
15	0,40 km	1:35	3:59	149	00:21:55	3,29 km
16	0,01 km	1:00	01:40:00	146	00:22:55	3,30 km
17	0,40 km	1:36	4:00	149	00:24:31	3,70 km
18	0,01 km	1:00	01:40:00	145	00:25:31	3,71 km
19	0,40 km	1:37	4:02	149	00:27:07	4,11 km
20	0,02 km	1:00	50:00	147	00:28:07	4,13 km
21	0,40 km	1:35	3:58	149	00:29:43	4,53 km
22	0,01 km	1:00	01:40:00	151	00:30:43	4,54 km
23	0,40 km	1:36	4:00	151	00:32:19	4,94 km
24	0,02 km	3:00	02:30:00	127	00:35:19	4,96 km
25	0,41 km	1:37	3:56	145	00:36:56	5,37 km
26	0,01 km	1:00	01:40:00	144	00:37:56	5,38 km
27	0,40 km	1:35	3:57	148	00:39:30	5,78 km
28	0,01 km	1:00	01:40:00	145	00:40:30	5,79 km
29	0,40 km	1:35	3:57	149	00:42:05	6,19 km
30	0,01 km	1:00	01:40:00	146	00:43:05	6,20 km
31	0,41 km	1:36	3:54	149	00:44:41	6,61 km
32	0,01 km	1:00	01:40:00	144	00:45:41	6,62 km
33	0,41 km	1:37	3:56	148	00:47:18	7,03 km
34	0,01 km	1:00	01:40:00	147	00:48:18	7,04 km
35	0,40 km	1:35	3:58	150	00:49:53	7,44 km
36	0,02 km	1:30	01:14:42	138	00:51:23	7,46 km

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