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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	116	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	123	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	122	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	124	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	126	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	128	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	131	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	131	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	131	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	132	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	133	00:59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	133	01:04:59	12,00 km
13	0,67 km	3:36	5:23	134	01:08:35	12,67 km

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