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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	126	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	141	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	145	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	155	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	152	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	138	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	144	00:43:59	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	132	00:50:01	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:57	151	00:55:57	9,00 km

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