Intervaller
Löpning - Distans
Med gruppen på banvallen. Stort gäng idag efter jullovet.
2 min x 8, 45 sek vila.
Stumma ben, förmodligen kombination av kylan och styrka igår plus att man får tydligen direkt sota för att man såsat runt med bara lätta tröskelpass sista månaden. Tempo runt @3:35-3:40.
