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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	00:11:14	2,00 km
3	0,47 km	4:50	10:18	135	00:16:03	2,47 km
4	0,35 km	1:27	4:13	134	00:17:31	2,81 km
5	0,41 km	2:57	7:10	146	00:20:28	3,23 km
6	0,27 km	1:05	3:57	152	00:21:33	3,50 km
7	0,47 km	3:10	6:43	148	00:24:43	3,97 km
8	0,33 km	1:23	4:11	162	00:26:06	4,30 km
9	0,42 km	3:13	7:43	145	00:29:19	4,72 km
10	0,27 km	1:02	3:49	153	00:30:20	4,99 km
11	0,47 km	3:30	7:26	146	00:33:50	5,46 km
12	0,33 km	1:20	4:06	158	00:35:10	5,78 km
13	0,42 km	3:18	7:57	146	00:38:29	6,20 km
14	0,27 km	1:02	3:48	151	00:39:30	6,47 km
15	0,47 km	3:43	7:52	146	00:43:13	6,94 km
16	0,33 km	1:17	3:55	154	00:44:31	7,27 km
17	0,42 km	3:17	7:52	154	00:47:47	7,69 km
18	0,27 km	0:56	3:30	148	00:48:43	7,95 km
19	1,00 km	6:42	6:42	153	00:55:25	8,95 km
20	0,06 km	0:20	5:51	168	00:55:45	9,01 km

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