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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	139	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	142	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	147	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	151	00:25:37	4,00 km
5	0,66 km	4:23	6:39	153	00:30:00	4,66 km
6	0,19 km	1:24	7:28	158	00:31:24	4,85 km

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