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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	126	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	135	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	132	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	135	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	136	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	146	00:39:58	7,00 km
8	0,15 km	0:48	5:31	135	00:40:46	7,15 km

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