Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
9:39
4:47
123
00:09:39
2,01 km
2
3,72 km
15:00
4:02
148
00:24:39
5,74 km
3
0,39 km
2:00
5:12
138
00:26:39
6,12 km
4
3,60 km
15:00
4:10
152
00:41:39
9,73 km
5
0,40 km
2:00
5:03
147
00:43:39
10,12 km
6
3,52 km
15:00
4:15
154
00:58:39
13,65 km
7
0,02 km
0:08
7:44
151
00:58:47
13,66 km
10 januari 2025 - 06:32
LT1
Löpning - Tempo
3×15'/2' jv. Snitt 4.09, 151 bpm. Betydligt bättre känsla än i förrgår! Bättre fart idag ich ändå hälften så mycket tid över LT1 som då. Tänk vad en halvtimme mer sömn per natt kan göra!
117 Training Load
-- from COROS
13,66
km
Distans
58:47
Tid
4:18
min/km
Snitt
146
Snittpuls
160
Maxpuls
174
Kadens
300
W
Effekt
annons
