Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
9:39
4:47
123
00:09:39
2,01 km
2
3,72 km
15:00
4:02
148
00:24:39
5,74 km
3
0,39 km
2:00
5:12
138
00:26:39
6,12 km
4
3,60 km
15:00
4:10
152
00:41:39
9,73 km
5
0,40 km
2:00
5:03
147
00:43:39
10,12 km
6
3,52 km
15:00
4:15
154
00:58:39
13,65 km
7
0,02 km
0:08
7:44
151
00:58:47
13,66 km
10 januari 2025 - 06:32
LT1
Löpning - Tempo
3×15’/2’ jv. Snitt 4.09, 151 bpm. Betydligt bättre känsla än i förrgår! Bättre fart idag ich ändå hälften så mycket tid över LT1 som då. Tänk vad en halvtimme mer sömn per natt kan göra!
117 Training Load
-- from COROS
13,66
km
Distans
58:47
Tid
4:18
min/km
Snitt
146
Snittpuls
160
Maxpuls
174
Kadens
300
W
Effekt
annons