annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:376:378400:06:371,00 km
21,00 km7:057:059000:13:422,00 km
31,00 km6:576:579800:20:393,00 km
41,00 km6:426:429900:27:214,00 km
51,00 km6:396:399800:34:015,00 km
61,00 km6:336:339900:40:346,00 km
71,00 km6:476:4710200:47:217,00 km
81,00 km6:246:2410800:53:458,00 km
91,00 km6:206:2011501:00:059,00 km
101,00 km7:207:2011501:07:2510,00 km
111,00 km6:136:1311801:13:3811,00 km
121,00 km6:196:1911801:19:5712,00 km
131,00 km6:306:3012001:26:2713,00 km
141,00 km6:316:3112001:32:5814,00 km
151,00 km7:557:5511101:40:5315,00 km
161,00 km8:088:0811201:49:0116,00 km
171,00 km6:596:5911701:56:0017,00 km
181,00 km6:426:4211702:02:4218,00 km
191,00 km6:376:3711902:09:1919,00 km
201,00 km6:416:4111902:16:0020,00 km
210,58 km4:016:5111702:20:0120,58 km

10 januari 2025 - 09:41

Motorp 5x3km+5km

Längdåkning - Distans
-2 C Hade snöat så fick spåra nästan hela tiden för det blåste igen på hygget. Sista trean hade Yngve spårat. Dåligt glid, OK fäste men det fastnade under ibland.
20,58   km
Distans
2:20:00
Tid
6:48   min/km
Snitt
109
Snittpuls
135
Maxpuls
Fisher Warm
Total distans: 1168 km
annons