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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	134	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	142	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	147	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	144	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	139	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	141	00:43:07	7,00 km
8	0,25 km	1:26	5:46	148	00:44:33	7,25 km

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