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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	137	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	140	00:23:43	4,00 km
5	0,71 km	4:11	5:55	145	00:27:54	4,71 km

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