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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	122	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	134	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	140	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	141	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	143	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	144	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	145	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	145	00:56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	147	01:01:52	11,00 km
12	0,18 km	1:01	5:33	148	01:02:53	11,18 km

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