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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	127	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	135	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	138	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	135	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	134	00:33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	130	00:38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	132	00:43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	134	00:48:44	10,00 km
11	0,01 km	0:06	8:27	131	00:48:51	10,01 km

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