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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	139	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	146	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	140	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	140	00:30:56	5,00 km
6	0,15 km	0:59	6:30	145	00:31:55	5,15 km

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