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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	137	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	147	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	150	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	151	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	154	00:24:32	5,00 km
6	0,05 km	0:12	4:26	156	00:24:44	5,05 km

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