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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:27	3:36	123	00:01:27	0,40 km
2	0,05 km	1:15	26:03	132	00:02:42	0,45 km
3	0,40 km	1:30	3:44	126	00:04:11	0,85 km
4	0,06 km	1:15	21:24	136	00:05:26	0,91 km
5	0,40 km	1:30	3:44	134	00:06:56	1,31 km
6	0,03 km	1:15	42:18	136	00:08:11	1,34 km
7	0,40 km	1:30	3:46	126	00:09:41	1,74 km
8	0,02 km	1:15	01:08:01	137	00:10:56	1,75 km
9	0,40 km	1:31	3:48	132	00:12:28	2,15 km
10	0,05 km	1:15	25:00	135	00:13:43	2,20 km
11	0,40 km	1:31	3:48	132	00:15:14	2,60 km
12	0,05 km	1:15	25:32	134	00:16:29	2,65 km
13	0,40 km	1:31	3:47	133	00:18:00	3,05 km
14	0,05 km	1:15	26:51	139	00:19:15	3,10 km
15	0,40 km	1:29	3:42	142	00:20:43	3,50 km
16	0,03 km	1:15	38:26	138	00:21:58	3,53 km
17	0,40 km	1:29	3:41	138	00:23:27	3,93 km
18	0,02 km	1:15	57:38	146	00:24:42	3,95 km
19	0,40 km	1:28	3:39	147	00:26:10	4,35 km
20	0,04 km	1:15	33:16	150	00:27:25	4,39 km
21	0,02 km	0:32	27:31	121	00:27:56	4,41 km
22	0,00 km	0:07	28:08	116	00:28:04	4,42 km
23	0,00 km	0:01	19:04	116	00:28:05	4,42 km

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