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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	135	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	137	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	149	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	167	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	167	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	170	00:49:17	8,00 km
9	1,00 km	10:07	10:07	170	00:59:24	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	171	01:06:12	10,00 km
11	0,82 km	6:50	8:20	174	01:13:02	10,82 km

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