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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	94	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	122	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	104	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	105	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	108	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	106	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	108	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	106	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	105	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	106	00:57:38	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	108	01:05:01	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	109	01:10:23	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	101	01:17:18	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	102	01:22:54	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	107	01:28:14	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	105	01:33:32	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	107	01:38:43	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	108	01:43:55	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	108	01:48:58	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	108	01:54:17	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	107	01:59:24	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	106	02:04:37	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	109	02:10:07	23,00 km
24	0,15 km	0:53	5:53	106	02:11:01	23,15 km

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