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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	97	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	116	00:09:11	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	117	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	110	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	113	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	114	00:30:41	6,00 km
7	0,84 km	4:06	4:53	118	00:34:47	6,84 km

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