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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	122	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	120	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	120	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	126	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	124	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	134	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	00:37:45	7,00 km
8	0,97 km	5:13	5:23	128	00:42:57	7,97 km

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