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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	133	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	145	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	145	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	144	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	142	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	144	00:37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	149	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	150	00:50:46	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	149	00:57:06	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	146	01:03:33	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	145	01:09:56	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	147	01:16:21	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	147	01:22:47	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	147	01:29:12	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	157	01:36:04	15,00 km
16	0,48 km	3:10	6:32	158	01:39:14	15,48 km

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