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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	138	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	149	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	147	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	153	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	152	00:33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	154	00:40:41	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	146	00:47:36	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	151	00:54:26	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	152	01:01:16	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	154	01:08:14	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	154	01:15:21	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	151	01:22:38	12,00 km
13	0,51 km	3:32	7:00	153	01:26:11	12,51 km

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