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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	146	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	147	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	146	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	8:29	8:29	131	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	145	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	140	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	142	00:53:30	9,00 km
10	0,78 km	4:26	5:43	144	00:57:56	9,78 km

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