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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	147	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	145	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	144	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	145	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	143	00:48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	144	00:55:19	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	147	01:01:43	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:08	148	01:01:50	10,02 km

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