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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	138	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	140	00:33:41	6,00 km
7	0,41 km	2:13	5:26	143	00:35:54	6,41 km

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